ทำไมการดื่มกาแฟ จึงช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ
โดยส่วนใหญ่แล้ว เราทุกคนมักเข้าใจว่า การดื่มกาแฟนั้น ส่งผลเสียต่อร่างกายหลายประการ โดยเฉพาะหัวใจ ทำให้ใจสั่น อัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น และมีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดความดันโลหิตสูง ที่สำคัญ บางคนยังเข้าใจผิดว่า สาเหตุของการเกิดโรคหัวใจมาจากการดื่มกาแฟ ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว หากดื่มกาแฟในปริมาณที่เหมาะสมเป็นประจำ คุณประโยชน์ในกาแฟ กลับช่วยลดอัตราการเกิดโรคหัวใจทุกประเภท รวมทั้งโรคเกี่ยวกับระบบการไหลเวียนเลือด ที่สำคัญยังช่วยลดอัตราการเสียชีวิตของผู้ป่วยโรคหัวใจให้ลดลงอีกด้วย ซึ่งสิ่งที่ทำให้การดื่มกาแฟ สามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจได้นั้น เป็นผลมาจาก
1.เพราะในเมล็ดกาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยลดการสะสมของไขมันและคอลเลสเตอรอล
คำกล่าวนี้ได้รับการยืนยันจากงานวิจัยของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ที่แสดงให้เห็นว่า การดื่มกาแฟอย่างน้อยวันละ 2 – 3 แก้วเป็นประจำ ช่วยลดการสะสมของไขมันและคอลเลสเตอรอลในเส้นเลือด ช่วยลดอัตราการป่วยเป็นโรคหัวใจให้ลดลงได้ถึง 50 เปอร์เซ็นต์ โดยเฉพาะกลุ่มผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป ซึ่งนั่นเป็นผลมาจากในเมล็ดกาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์และส่งผลดีต่อการลดการสะสมไขมันและคอลเลสเตอรอลนั่นเอง
คำกล่าวนี้ได้รับการยืนยันจากงานวิจัยของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ที่แสดงให้เห็นว่า การดื่มกาแฟอย่างน้อยวันละ 2 – 3 แก้วเป็นประจำ ช่วยลดการสะสมของไขมันและคอลเลสเตอรอลในเส้นเลือด ช่วยลดอัตราการป่วยเป็นโรคหัวใจให้ลดลงได้ถึง 50 เปอร์เซ็นต์ โดยเฉพาะกลุ่มผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป ซึ่งนั่นเป็นผลมาจากในเมล็ดกาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์และส่งผลดีต่อการลดการสะสมไขมันและคอลเลสเตอรอลนั่นเอง
2.ช่วยกระตุ้นอัตราการเต้นของหัวใจและลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ
เพราะจากงานวิจัยหลายฉบับ ชี้ให้เห็นในแนวทางเดียวกันว่า การดื่มกาแฟในปริมาณที่เหมาะสม ไม่ส่งผลให้หัวใจเต้นผิดปกติ เต้นเร็วจนเกินไปและทำให้ใจสั้น แต่ในทางตรงกันข้าม กลับช่วยกระตุ้นอัตราการเต้นของหัวใจให้ดียิ่งขึ้น ช่วยให้การสูบฉีดเลือดดีขึ้น เป็นปกติและลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ
เพราะจากงานวิจัยหลายฉบับ ชี้ให้เห็นในแนวทางเดียวกันว่า การดื่มกาแฟในปริมาณที่เหมาะสม ไม่ส่งผลให้หัวใจเต้นผิดปกติ เต้นเร็วจนเกินไปและทำให้ใจสั้น แต่ในทางตรงกันข้าม กลับช่วยกระตุ้นอัตราการเต้นของหัวใจให้ดียิ่งขึ้น ช่วยให้การสูบฉีดเลือดดีขึ้น เป็นปกติและลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ
3.ช่วยให้ระบบการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น
ซึ่งเป็นผลมาจากสารต้านอนุมูลอิสระเข้าไปทำลายการสะสมของไขมันในหลอดเลือดนั่นเอง ส่งผลให้การไหลเสียนของเลือดดีขึ้น เลือดจึงไหลเวียนสะดวก ที่สำคัญยังช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น รู้สึกสดชื่นกว่าการไม่ดื่มกาแฟอย่างเห็นได้ชัดเจน
ซึ่งเป็นผลมาจากสารต้านอนุมูลอิสระเข้าไปทำลายการสะสมของไขมันในหลอดเลือดนั่นเอง ส่งผลให้การไหลเสียนของเลือดดีขึ้น เลือดจึงไหลเวียนสะดวก ที่สำคัญยังช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น รู้สึกสดชื่นกว่าการไม่ดื่มกาแฟอย่างเห็นได้ชัดเจน
คราวนี้เราคงได้คำตอบกันแล้วนะคะ ว่าทำไมการดื่มกาแฟ จึงช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจได้ เพราะฉะนั้น ใครเป็นคอกาแฟตัวจริงคงยิ้มหน้าบาน ส่วนใครที่กำลังลังเลว่าจะดื่มกาแฟดีไหม คงมั่นใจขึ้นได้แล้ว ว่าดื่มได้และดีต่อสุขภาพด้วย ซึ่งถ้าหากใครยังไม่รู้ว่าจะดื่มกาแฟอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ เราขอแนะนำ “Sp coffee” กาแฟอาราบิก้าแท้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าที่หลายคนคิด โดยเฉพาะในส่วนของการดูแลหัวใจและหลอดเลือด ขอบอกเลยว่า “Sp coffee” ตอบครบทุกโจทย์ความต้องการ เพราะใน “เอสพี คอฟฟี่” จาก”บริษัทเกศรา บ้านอมตะสมุนไพร” เป็นกาแฟที่มีส่วนผสมของโครเมียม อะมิโน แอคซิค ดีแลตและแอล-คาร์นีทีน ฟูมาเรท ที่ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด ช่วยลดคอลเลสเตอรอล ลดระดับน้ำตาลในเลือดและช่วยลดการสะสมของไขมัน ส่งผลดีที่สุดต่อหัวใจ รับรองว่าคุณดื่มอร่อยได้เต็มที่ ไม่มีผิดหวังอย่าง
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้นะคะ คลิกที่ลิ้งนี้คะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆๆ จากเวปไซต์
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น