เทคนิคการดื่มกาแฟสำหรับคนอยากผอม ให้ลดน้ำหนักได้ไวยิ่งขึ้น

โดยปกติแล้ว เราดื่มกาแฟกันเป็นประจำ ก็เพื่อเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าให้กับร่างกาย ช่วยให้ร่างกายตื่นตัว มีพลังและทำงานได้ยาวนานมากขึ้น แค่ทุกคนรู้ไหมคะ ว่าคาเฟอีนในกาแฟ และสารสกัดอื่นๆ จากธรรมชาติ ที่เอสพี คอฟฟี่ คัดสรรค์มา ก็ช่วยเรื่องการควบคุมน้ำหนักให้คุณได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นกัน นอกจากนี้ ยังจะมีเทคนิคเสริมอะไรอีกบ้าง ที่ช่วยให้การดื่มกาแฟธรรมดาทั่วไป สามารถคุมหุ่นให้สวยได้ไวยิ่งขึ้น วันนี้ เรามีคำแนะนำดีๆ มาฝากกันค่ะ

ดื่มกาแฟ ลดน้ำหนักได้จริง แต่ต้องดื่มในเวลาที่เหมาะสม
เพราะในกาแฟมีคาเฟอีน ที่มีคุณสมบัติในการเผาผลาญไขมัน ลดไขมันสะสม ลดระดับน้ำตาลในเลือดและลดความดันโลหิตสูง ทำให้การดื่มกาแฟ สามารถลดน้ำหนักได้จริง แต่มีข้อแม้ว่า ต้องดื่มในเวลาที่เหมาะสมเท่านั้น ประสิทธิภาพของกาแฟถึงจะมีสูงมากขึ้น ซึ่งเวลาที่เหมาะสม ได้แก่ ช่วงเวลา 10.00 น. เป็นช่วงที่ร่างกายกำลังทำงานอย่างเต็มที่ การดื่มกาแฟในช่วงนี้ จะไปช่วยเสริมสร้างประสิทธิภาพในการทำงานให้สูงขึ้นนั่นเอง ส่วนอีกช่วงเวลาหนึ่ง คือช่วงเวลาประมาณบ่าย 2 ช่วงนี้ร่างกายจะเริ่มเหนื่อยล้า การดื่มกาแฟจึงไปช่วยเพิ่มพลัง ให้คุณทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพมากขึ้น
ดื่มกาแฟก่อนออกกำลังกายอย่างน้อย 30 – 75 นาที
สำหรับอีกหนึ่งวิธีในการลดน้ำหนักด้วยกาแฟอย่างได้ผล คือต้องดื่มกาแฟก่อนออกกำลังกายประมาณ 30 – 75 นาที ก็จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายของคุณให้สูงมากขึ้นได้ไม่ยาก ทำให้คุณสามารถออกกำลังกายได้ยาวนานและเต็มประสิทธิภาพมากกว่าที่เคย โดยในงานวิจัยได้ระบุอย่างชัดเจนว่า การดื่มกาแฟก่อนออกกำลังกายนั้น ช่วยให้ร่างกายสามารถเผาผลาญไขมันได้มากกว่าปกติ 30 – 50 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว

จึงไม่น่าแปลกใจเลยค่ะ ที่กาแฟ เป็นตัวช่วยดูแลรูปร่างให้คุณได้ดีกว่าที่คิด โดยเฉพาะ “เอสพี คอฟฟี่” กาแฟเพื่อสุขภาพที่ผลิตโดย “บริษัทเกศรา บ้านอมตะสมุนไพร” ที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากธรรมชาติมากมาย ที่คัดมาแล้วว่า ส่งผลช่วยในเรื่องของการดูแลรูปร่าง ให้กลับมาสวยเป๊ะได้อย่างปลอดภัย
ยิ่งถ้าได้ดื่ม “Sp coffee” เป็นประจำจะสังเกตได้ในทันทีว่า รูปร่างเริ่มกระชับขึ้นและผอมลงได้ไม่ยาก ยิ่งถ้าดื่มเอสพิ คอฟฟี่ ในช่วงเวลาที่เหมาะสม เช่น ดื่มก่อนออกกำลังกายซักประมาณ 30 – 75 นาทีก็จะยิ่งช่วยเพิ่มโอกาสที่เราจะลดน้ำหนัก คุมไขมันได้ดีขึ้นเร็วทันใจ
แต่ทั้งนี้ เราเองก็ต้องไม่ลืมออกกำลังกายหรือควบคุมอาหาร่วมด้วยซักนิด แค่นี้ก็สามารถใช้ เอสพี คอฟฟี่ มาเป็นตัวช่วยติดสปีทการดูแลรูปร่างของคุณให้ สวยเป๊ะกันได้สุดๆ แล้วล่ะค่ะ
สอบถามเพิ่มเติมได้นะคะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆๆจากเวป

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

กาแฟอาราบิก้า ดีอย่างไรต่อสุขภาพ

รูปภาพ
เมื่อพูดถึง “กาแฟอาราบิก้า” คอกาแฟตัวจริงจะทราบดีว่า กาแฟอาราบิก้านั้น เป็นกาแฟที่มีคาเฟอีนต่ำ แต่มีคุณภาพสูง มีสารกาแฟจำนวนมาก มีกลิ่นหอมและมีคุณสมบัติที่ดีต่อร่างกายหลายประการ เมื่อดื่มแล้ว รู้สึกได้ทันทีถึงความกระปรี้กระเปร่าและมีชีวิตชีวา ซึ่งนอกจากคุณสมบัติเด่นที่กล่าวมาแล้วนี้ การดื่มกาแฟอาราบิก้าเป็นประจำ ยังส่งผลดีต่อสุขภาพ ดังนี้ 1.ส่งผลดีต่อหัวใจ ทำให้หัวใจเต้นเป็นปกติ ไม่ทำให้ใจสั่น ความดันโลหิตไม่ขึ้นสูงและนอนหลับง่ายแตกต่างจากกาแฟทั่วไป เนื่องจากในกาแฟอาราบิก้ามีคาเฟอีนในปริมาณต่ำ จึงไม่ส่งผลกระทบหรือส่งผลเสียต่อการทำงานของหัวใจ ที่สำคัญยังมีรสชาติไม่ขมมากนัก กลมกล่อมและหอมอร่อยอีกด้วย 2.ลดโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายแรง เพราะจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์พบว่า ในกาแฟอาราบิก้านั้น มีสารต้านการก่อมะเร็ง จึงช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านม รวมถึงโรคตับ โรคพาร์กินสัน โรคเบาหวาน โรคเก๊าท์และโรคร้ายแรงอีกหลายชนิด 3.ช่วยให้ความจำดี ลดความเสี่ยงต่ออาการสมองเสื่อมและโรคอัลไซเมอร์ เพราะจากการศึกษาระยะยาวในปี 2009 พบว่า ผู้ที่ดื่มกาแฟอาราบิก้าประมาณ 3 – 5 แก้วต่อวันเป็...
อ่านเพิ่มเติม

ทำความรู้จักสารอีก 2 ตัวในกาแฟ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพไม่แพ้คาเฟอีน

รูปภาพ
ทำความรู้จักสารอีก 2 ตัวในกาแฟ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพไม่แพ้คาเฟอีน ไม่ว่าจะเป็นคอกาแฟหรือไม่ก็ตาม ทุกคนทราบดีว่าในกาแฟมี “คาเฟอีน” เป็นส่วนประกอบสำคัญ โดยคาเฟอีนี้ เป็นสารที่มีคุณสมบัติในการกระตุ้นประสาทส่วนกลาง ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ตื่นตัว มีพลังและไม่ง่วง ซึ่งนอกจากในกาแฟจะมีคาเฟอีนเป็นส่วนประกอบหลักแล้ว ในกาแฟยังมีสารอีก 2 ตัว คือ ธีโอฟิลลีน (Theophylline) และ ธีโอโบรมีน (Theobromine) รวมอยู่ด้วย แล้วสารทั้ง 2 ตัวนี้ ส่งผลดีหรือร้ายอย่างไรต่อร่างกายอย่างไร วันนี้เรามีข้อมูลดีๆ มาฝากกันค่ะ ธีโอฟิลลีน (Theophylline) คืออะไร ธีโอฟิลลีน เป็นสารสกัดจากใบชาที่ถูกนำมาใช้เป็นยาขับปัสสาวะและรักษาโรคหอบหืด มีฤทธิ์ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกและปวด ค่อยๆ คลายตัว ช่วยให้ภาวะหลอดเลือดเกร็งตัวทุเลาลงได้ นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ในการกระตุ้นการทำงานของสมอง ขับปัสสาวะและขยายหลอดลม ทำความรู้จักธีโอโบรมีน (Theobromine) ธีโอโบรมีน เป็นสารสกัดประเภทแอลคาลอยย์ พบมาในใบชา โกโก้และช็อกโกแลต มีฤทธิ์ในการกระตุ้นการทำงานของหัวใจ ขยายหลอดเลือด ช่วยให้ความดันโลหิตลดลง ลดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือ...
อ่านเพิ่มเติม

SP COFFEE “กาแฟดี”ที่คนเป็นเบาหวานดื่มได้ทุกวัน

รูปภาพ
หลายคนมักเป็นกังวลเสมอ เมื่อจะดื่มกาแฟร้อนหรือเย็นสักแก้ว ด้วยเพราะคนส่วนใหญ่ยังมีความเชื่อว่า ดื่มกาแฟทุกวันทำให้อ้วนนั่นเอง แล้วทำไมดื่มกาแฟจึงอ้วนล่ะ? ก็เพราะในกาแฟมีส่วนผสมของครีมเทียมและน้ำตาลในปริมาณที่สูง ส่งผลให้ร่างกายเกิดการสะสมไขมันและน้ำตาล ซึ่งหากเป็นผู้ที่มีร่างกายแข็งแรงเป็นปกติ ก็อาจมีน้ำหนักเพิ่มมากขึ้น แต่สำหรับผู้ที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดสูงอยู่แล้ว การดื่มกาแฟที่ผสมครีมเทียมและน้ำตาล ถือว่าเสี่ยงอันตรายและอาจทำให้น้ำตาลในเลือดสูงเกินกว่าปกติได้ ทำไมคนเป็นเบาหวานถึงดื่ม “SP coffee” ได้ทุกวัน เพราะใน SP coffee ไม่ได้ใช้น้ำตาลเป็นส่วนผสมเหมือนกับกาแฟทั่วไป แต่เลือกที่จะใช้ซูคราโลส ซึ่งเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาล ส่งผลให้ความหวานใน “Sp coffee” นั้นไม่เป็นอันตรายกับร่างกาย ไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น และไม่สะสมในร่างกายจนทำให้เป็นโรคอ้วนอีกด้วย ทำให้ผู้ป่วยเบาหวานสามารถดื่มกาแฟได้ทุกวันแบบไม่ต้องกังวล ซูคราโลสคืออะไร ดีต่อสุขภาพและผู้เป็นเบาหวานอย่างไร เมื่อพูดถึง “ซูคราโลส” แน่นอนว่าคนส่วนใหญ่ไม่รู้จัก เพราะ “ซูคราโลส” เป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลที่ไม่ก่อให้...
อ่านเพิ่มเติม