ประโยชน์ของการดื่มกาแฟที่หลายคนอาจไม่เคยรู้?

หลายๆ ท่าน อาจจะคิดว่า “กาแฟ” ช่วยให้รู้สึกตื่นหรือสดชื่นขึ้นเท่านั้น ไม่ได้มีประโยชน์อะไรมากมาย แต่จริงๆ แล้ว ประโยชน์ดีๆ ของกาแฟยังมีอีกหลายข้อเลยนะคะ ที่คนรักสุขภาพอย่างเราๆ ไม่ควรพลาด แต่จะมีอะไรบ้างนั้น วันนี้ ลองตามมาดูกันค่ะ
1.ช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ
เนื่องจากมีงานวิจัยระบุว่า ผู้หญิงที่ดื่มกาแฟวันละไม่เกิน 5 แก้ว ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ ช่วยลดคอลเลสเตอรอลในเส้นเลือด ไม่ทำให้เลือดแข็งตัว แถมยังช่วยลดภาวะไขมันในเลือดและช่วยให้เลือดสูบฉีดได้ดีขึ้นอีกด้วย

2.ป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง
นอกจากจะช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจแล้ว การศึกษาในประเทศญี่ปุ่นยังพบว่า ผู้หญิงที่ดื่มกาแฟเป็นประจำวันละ 3 แก้ว ช่วยลดโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ ส่วนผู้ชายที่ดื่มกาแฟวันละ 6 แก้ว จะมีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมากน้อยลง ที่สำคัญยังช่วยขับสารพิษในร่างกาย ช่วยยับยั้งและทำลายเซลล์ผิดปกติอีกด้วย
3.ช่วยป้องกันและบรรเทาอาการหอบหืด
เนื่องจากคาเฟอีนมีฤทธิ์ช่วยระงับความเครียดของประสาทสัมผัสรอง ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดอาการหอบหืด การดื่มกาแฟเป็นประจำ จึงช่วยป้องกันและบรรเทาอาการหอบหืดได้นั่นเอง
4.ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะและไมเกรน
เพราะคาเฟอีนช่วยขยายหลอดเลือดและทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น จึงช่วยป้องกันอาการปวดศีรษะต่างๆ ได้ ทั้งอาการปวดศีรษะทั่วไป ปวดไมเกรน รวมไปถึงอาการปวดศีรษะที่เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์
5.ชะลอความจำเสื่อมและการเกิดโรคอัลไซเมอร์
จากการศึกษาคนวัยกลางคนในต่างประเทศ พบว่าผู้ที่ดื่มกาแฟเป็นประจำวันละ 5 แก้ว จะลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ ส่วนผู้ที่ดื่มวันละ 2 แก้ว จะช่วยพัฒนาความจำ ช่วยให้มีความจำที่ดีขึ้น ที่สำคัญยังช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองให้ทำงานได้อย่างรวดเร็วขึ้นกว่าเดิม

ซึ่งทั้งหมดนี้ ก็เป็นเพียง ประโยชน์คร่าวๆ ของการดื่มกาแฟเท่านั้นนะคะ เพราะจริงๆ แล้ว กาแฟ ยังมีข้อดีอื่นๆ อีกมากมาย แค่ไม่ดื่มในปริมาณที่มากจนเกินไป ก็ไม่มีอะไรต้องกังวลแน่นอน
โดยเฉพาะ “เอสพี คอฟฟี่” กาแฟเพื่อสุขภาพที่มีส่วนผสมของสารสกัดธรรมชาติ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ช่วยดูแลร่างกายของคุณได้ในหลายๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็น การช่วยลดความดันโลหิต ลดระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยสลายไขมัน ช่วยให้หุ่นสวยกระชับและมีผิวพรรณที่สวยสดใส เพราะ “Sp coffee” ที่ผลิตโดย “บริษัทเกศรา บ้านอมตะสมุนไพร” ของเรานั้น ไม่มีน้ำตาล แคลอรีต่ำ ดื่มง่าย ช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นสดใส แถมยังช่วยดูแลรูปร่างได้ง่ายๆ ในซองเดียวอีกด้วย อย่าพลาดกันนะคะ
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้นะคะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆ จากเวปไซต์

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

กาแฟอาราบิก้า ดีอย่างไรต่อสุขภาพ

รูปภาพ
เมื่อพูดถึง “กาแฟอาราบิก้า” คอกาแฟตัวจริงจะทราบดีว่า กาแฟอาราบิก้านั้น เป็นกาแฟที่มีคาเฟอีนต่ำ แต่มีคุณภาพสูง มีสารกาแฟจำนวนมาก มีกลิ่นหอมและมีคุณสมบัติที่ดีต่อร่างกายหลายประการ เมื่อดื่มแล้ว รู้สึกได้ทันทีถึงความกระปรี้กระเปร่าและมีชีวิตชีวา ซึ่งนอกจากคุณสมบัติเด่นที่กล่าวมาแล้วนี้ การดื่มกาแฟอาราบิก้าเป็นประจำ ยังส่งผลดีต่อสุขภาพ ดังนี้ 1.ส่งผลดีต่อหัวใจ ทำให้หัวใจเต้นเป็นปกติ ไม่ทำให้ใจสั่น ความดันโลหิตไม่ขึ้นสูงและนอนหลับง่ายแตกต่างจากกาแฟทั่วไป เนื่องจากในกาแฟอาราบิก้ามีคาเฟอีนในปริมาณต่ำ จึงไม่ส่งผลกระทบหรือส่งผลเสียต่อการทำงานของหัวใจ ที่สำคัญยังมีรสชาติไม่ขมมากนัก กลมกล่อมและหอมอร่อยอีกด้วย 2.ลดโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายแรง เพราะจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์พบว่า ในกาแฟอาราบิก้านั้น มีสารต้านการก่อมะเร็ง จึงช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านม รวมถึงโรคตับ โรคพาร์กินสัน โรคเบาหวาน โรคเก๊าท์และโรคร้ายแรงอีกหลายชนิด 3.ช่วยให้ความจำดี ลดความเสี่ยงต่ออาการสมองเสื่อมและโรคอัลไซเมอร์ เพราะจากการศึกษาระยะยาวในปี 2009 พบว่า ผู้ที่ดื่มกาแฟอาราบิก้าประมาณ 3 – 5 แก้วต่อวันเป็...
อ่านเพิ่มเติม

ทำความรู้จักสารอีก 2 ตัวในกาแฟ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพไม่แพ้คาเฟอีน

รูปภาพ
ทำความรู้จักสารอีก 2 ตัวในกาแฟ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพไม่แพ้คาเฟอีน ไม่ว่าจะเป็นคอกาแฟหรือไม่ก็ตาม ทุกคนทราบดีว่าในกาแฟมี “คาเฟอีน” เป็นส่วนประกอบสำคัญ โดยคาเฟอีนี้ เป็นสารที่มีคุณสมบัติในการกระตุ้นประสาทส่วนกลาง ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ตื่นตัว มีพลังและไม่ง่วง ซึ่งนอกจากในกาแฟจะมีคาเฟอีนเป็นส่วนประกอบหลักแล้ว ในกาแฟยังมีสารอีก 2 ตัว คือ ธีโอฟิลลีน (Theophylline) และ ธีโอโบรมีน (Theobromine) รวมอยู่ด้วย แล้วสารทั้ง 2 ตัวนี้ ส่งผลดีหรือร้ายอย่างไรต่อร่างกายอย่างไร วันนี้เรามีข้อมูลดีๆ มาฝากกันค่ะ ธีโอฟิลลีน (Theophylline) คืออะไร ธีโอฟิลลีน เป็นสารสกัดจากใบชาที่ถูกนำมาใช้เป็นยาขับปัสสาวะและรักษาโรคหอบหืด มีฤทธิ์ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกและปวด ค่อยๆ คลายตัว ช่วยให้ภาวะหลอดเลือดเกร็งตัวทุเลาลงได้ นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ในการกระตุ้นการทำงานของสมอง ขับปัสสาวะและขยายหลอดลม ทำความรู้จักธีโอโบรมีน (Theobromine) ธีโอโบรมีน เป็นสารสกัดประเภทแอลคาลอยย์ พบมาในใบชา โกโก้และช็อกโกแลต มีฤทธิ์ในการกระตุ้นการทำงานของหัวใจ ขยายหลอดเลือด ช่วยให้ความดันโลหิตลดลง ลดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือ...
อ่านเพิ่มเติม

SP COFFEE “กาแฟดี”ที่คนเป็นเบาหวานดื่มได้ทุกวัน

รูปภาพ
หลายคนมักเป็นกังวลเสมอ เมื่อจะดื่มกาแฟร้อนหรือเย็นสักแก้ว ด้วยเพราะคนส่วนใหญ่ยังมีความเชื่อว่า ดื่มกาแฟทุกวันทำให้อ้วนนั่นเอง แล้วทำไมดื่มกาแฟจึงอ้วนล่ะ? ก็เพราะในกาแฟมีส่วนผสมของครีมเทียมและน้ำตาลในปริมาณที่สูง ส่งผลให้ร่างกายเกิดการสะสมไขมันและน้ำตาล ซึ่งหากเป็นผู้ที่มีร่างกายแข็งแรงเป็นปกติ ก็อาจมีน้ำหนักเพิ่มมากขึ้น แต่สำหรับผู้ที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดสูงอยู่แล้ว การดื่มกาแฟที่ผสมครีมเทียมและน้ำตาล ถือว่าเสี่ยงอันตรายและอาจทำให้น้ำตาลในเลือดสูงเกินกว่าปกติได้ ทำไมคนเป็นเบาหวานถึงดื่ม “SP coffee” ได้ทุกวัน เพราะใน SP coffee ไม่ได้ใช้น้ำตาลเป็นส่วนผสมเหมือนกับกาแฟทั่วไป แต่เลือกที่จะใช้ซูคราโลส ซึ่งเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาล ส่งผลให้ความหวานใน “Sp coffee” นั้นไม่เป็นอันตรายกับร่างกาย ไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น และไม่สะสมในร่างกายจนทำให้เป็นโรคอ้วนอีกด้วย ทำให้ผู้ป่วยเบาหวานสามารถดื่มกาแฟได้ทุกวันแบบไม่ต้องกังวล ซูคราโลสคืออะไร ดีต่อสุขภาพและผู้เป็นเบาหวานอย่างไร เมื่อพูดถึง “ซูคราโลส” แน่นอนว่าคนส่วนใหญ่ไม่รู้จัก เพราะ “ซูคราโลส” เป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลที่ไม่ก่อให้...
อ่านเพิ่มเติม